MBSR, MBLC, Mindfulness Zapisy

Kurs MBLC  WIECZORNY we Wrocławiu (wtorki, godz. 18:00-20:30)
Start:  11.01.2022 r. , zakończenie: 2.03.2022 r.

Kurs MBLC  PORANNY we Wrocławiu (środy, godz. 9:00-11:30)
Start:  12.01.2022 r. , zakończenie: 3.03.2022 r.

Kurs odbywa się na oś. Gaj we Wrocławiu, w Akademii Przyjemności.

Cena do 11.12.2021 r. (przy pełnej wpłacie): 850 zł
Cena po 11.12.2021 r.: 950 zł

Miejsce gwarantuje wpłata całości lub zaliczki: 200 zł.
Ostateczny termin pełnych wpłat: 3.01.2022 r.

Jeśli twoja sytuacja tego wymaga, jest możliwa płatność w ratach.

Kurs obejmuje:

  • indywidualną konsultację wstępną przed rozpoczęciem kursu
  • 8 cotygodniowych spotkań trwających ok. 2,5 godz.
  • Dzień Uważności (19.02 (wieczorny), 20.02. (poranny) w godz. 10:00-16:00, z godzinną przerwą)
  • indywidualną konsultację po zakończeniu cyklu spotkań (dla chętnych)
  • regularne ćwiczenia w domu z nagraniami (ok. 15/50 minut dziennie), w oparciu o metody poznane w trakcie zajęć

Podczas kursu, każdy uczestnik otrzymuje:

  • nagrania prowadzonych medytacji uważności (skanowanie ciała, uważny ruch, medytacje uważności i życzliwości)
  • skrypt programu MBLC

Uczestnictwo w programie nie wymaga wcześniejszego doświadczenia medytacyjnego.
Kurs MBLC nie jest psychoterapią, ani jej nie zastępuje.

szczegółowy opis

Trening uważności MBSR online

Start:  1 lutego 2021 r. na platformie Zoom

Kurs MBSR obejmuje:

  • indywidualną konsultację wstępną przed rozpoczęciem kursu
  • 8 cotygodniowych spotkań na żywo online (na platformie Zoom) w poniedziałki, w godz. 18:00-20:30
  • Dzień Uważności online (sobota, 13 marca w godz. 10:00-16:30, z 30 min przerwą)
  • indywidualną konsultację po zakończeniu cyklu spotkań (dla chętnych)
  • regularne ćwiczenia w domu z nagraniami (ok. 45/60 minut dziennie), w oparciu o metody poznane w trakcie zajęć

Podczas kursu, każdy uczestnik otrzymuje:

  • nagrania prowadzonych medytacji uważności (skanowanie ciała, uważny ruch, medytacja w pozycji siedzącej)
  • skrypt programu MBSR

Cena: 790 zł
Ilość miejsc ograniczona, obowiązują wcześniejsze zapisy. Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki: 200,-.

Uczestnictwo w programie nie wymaga wcześniejszego doświadczenia medytacyjnego.
Kurs MBSR nie jest psychoterapią ani jej nie zastępuje.

szczegółowy opis

Kurs MBLC PORANNY ONLINE (pierwsze zajęcia we wtorek, kolejne w środy, godz. 9:00)
Start:  19.10. 2021 r. , zakończenie: 8.12.2021 r.

Kurs MBLC  WIECZORNY ONLINE (środy, godz. 18:00)
Start:  20.10. 2021 r. , zakończenie: 8.12.2021 r.

Kursy odbywają się online na platformie Google Meet.

Cena: 880 zł (kurs online)

Miejsce gwarantuje wpłata całości lub zaliczki: 200 zł.
Ostateczny termin pełnych wpłat: 15.10.

Jeśli twoja sytuacja tego wymaga, jest możliwa płatność w ratach.

Kurs obejmuje:

  • indywidualną konsultację wstępną przed rozpoczęciem kursu
  • 8 cotygodniowych spotkań trwających ok. 2,5 godz.
  • Dzień Uważności (sobota, 5.12.2021 w godz. 10:00-16:00, z godzinną przerwą)
  • indywidualną konsultację po zakończeniu cyklu spotkań (dla chętnych)
  • regularne ćwiczenia w domu z nagraniami (ok. 15/50 minut dziennie), w oparciu o metody poznane w trakcie zajęć

Podczas kursu, każdy uczestnik otrzymuje:

  • nagrania prowadzonych medytacji uważności (skanowanie ciała, uważny ruch, medytacje uważności i życzliwości)
  • skrypt programu MBLC

 

Uczestnictwo w programie nie wymaga wcześniejszego doświadczenia medytacyjnego.
Kurs MBLC nie jest psychoterapią, ani jej nie zastępuje.

szczegółowy opis

Weekend z uważnością „Spotkanie ze sobą, spotkanie z przyrodą”, 27-29.09.2019 r.

ZAPISY OTWARTE

 

informacje szczegółowe: http://weekend-mindfulness.pl/
zapisy przez formularz: https://goo.gl/TXEgVK 

Wypełnij formularz, aby zapisać się na kurs lub dowiedzieć się więcej

    * Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych zgodnie z ustawą o ochronie danych osobowych w związku z realizacją zgłoszenia/zapytania. Podanie danych jest dobrowolne, ale niezbędne do przetworzenia zapytania. Zostałem/am poinformowany/a, że przysługuje mi prawo dostępu do swoich danych, możliwości ich poprawiania, żądania zaprzestania ich przetwarzania. Administratorem danych osobowych jest firma „Anna Gołębiowska” z siedzibą we Wrocławiu, przy ul. Marchewkowej 6/16.

    * - aby wysłać formularz, musisz wyrazić zgodę