MBSR, MBLC, Mindfulness Zapisy

MBLC – 8 tygodniowy trening

Start:  9.09.2024 r. , zakończenie: 28.10.2024 r.
9, 16, 23, 30 września, 7, 14, 21, 28 października (poniedziałki), godz. 18:00-20:30
Dzień Uważności, 20 października (niedziela), godz. 10:00-16:00

Kurs odbywa się w Niebieskiej Rzece, na Krzykach we Wrocławiu, ul. Krzycka 86B/1
https://niebieskarzeka.pl/

Cena: 1190,-

Cena obejmuje ok. 26 godzin zajęć, podręcznik i zeszyt praktyk oraz nagrania.

Jeśli twoja sytuacja tego wymaga, jest możliwa płatność w ratach.

Kurs obejmuje:

  • indywidualną, telefoniczną konsultację wstępną przed rozpoczęciem kursu
  • 8 cotygodniowych spotkań trwających ok. 2,5 godz.
  • Dzień Uważności (niedziela, w godz. 10:00-16:00)
  • indywidualną konsultację po zakończeniu cyklu spotkań dla chętnych
  • regularne ćwiczenia w domu z nagraniami (ok. 20/60 minut dziennie), w oparciu o metody poznane w trakcie zajęć

Podczas kursu, każdy uczestnik otrzymuje:

  • nagrania prowadzonych medytacji uważności (skanowanie ciała, uważny ruch, medytacje uważności i życzliwości)
  • podręcznik programu MBLC
  • zeszyt praktyk
  • certyfikat uczestnictwa (przy pełnej obecności lub nieobecności maksymalnie na 2 zajęciach - w razie niedyspozycji lub wyjazdu możliwe jest uczestnictwo online)

Uczestnictwo w programie nie wymaga wcześniejszego doświadczenia medytacyjnego.
Kurs MBLC nie jest psychoterapią, ani jej nie zastępuje.

szczegółowy opis

Weekend z uważnością „Spotkanie ze sobą, spotkanie z przyrodą”, 27-29.09.2019 r.

ZAPISY OTWARTE

 

informacje szczegółowe: http://weekend-mindfulness.pl/
zapisy przez formularz: https://goo.gl/TXEgVK 

Masz pytania lub chcesz się zapisać? Zapraszam do wypełnienia formularza lub do kontaktu

Anna Gołębiowska
tel.: +48 664 023 870
e-mail: kontakt@uwazna-obecnosc.pl

    * Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych zgodnie z ustawą o ochronie danych osobowych w związku z realizacją zgłoszenia/zapytania. Podanie danych jest dobrowolne, ale niezbędne do przetworzenia zapytania. Zostałem/am poinformowany/a, że przysługuje mi prawo dostępu do swoich danych, możliwości ich poprawiania, żądania zaprzestania ich przetwarzania. Administratorem danych osobowych jest Anna Gołębiowska zamieszkała we Wrocławiu, przy ul. Marchewkowej 6/16.

    * - aby wysłać formularz, musisz wyrazić zgodę

    Mindfulness online

    Kurs MBSR PORANNY ONLINE (czwartki, godz. 9:00)
    Start:  17.02. 2022 r. , zakończenie: 7.03.2022 r.

    Kurs MBSR  WIECZORNY ONLINE (czwartki, godz. 18:30)
    Start:  17.02. 2022 r. , zakończenie: 7.03.2022 r.

    Kursy odbywają się online na platformie Google Meet.

    Cena: 850 zł 

    Miejsce gwarantuje wpłata całości lub zaliczki: 200 zł.
    Ostateczny termin pełnych wpłat: 10.02.2022 r

    Jeśli twoja sytuacja tego wymaga, jest możliwa płatność w ratach.

    Kurs obejmuje:

    • indywidualną konsultację wstępną przed rozpoczęciem kursu
    • 8 cotygodniowych spotkań trwających ok. 2,5 godz.
    • Dzień Uważności (sobota, 27.03.2022 w godz. 10:00-16:00, z godzinną przerwą)
    • indywidualną konsultację po zakończeniu cyklu spotkań (dla chętnych)
    • regularne ćwiczenia w domu z nagraniami (ok. 15/50 minut dziennie), w oparciu o metody poznane w trakcie zajęć

    Podczas kursu, każdy uczestnik otrzymuje:

    • nagrania prowadzonych medytacji uważności (skanowanie ciała, uważny ruch, medytacja uważności)
    • podręcznik programu MBSR w wersji pdf

    Uczestnictwo w programie nie wymaga wcześniejszego doświadczenia medytacyjnego.
    Kurs MBSR nie jest psychoterapią, ani jej nie zastępuje.

    szczegółowy opis